远离胃下垂有什么好方法?胃下垂给患者造成了想当大的困扰，主要是因为患者长期节食造成的，引发胃萎缩、下垂，远离胃下垂有什么好方法，正常人的胃在腹腔的左上方，直立时的低点不应超过脐下2横指，其位置相对固定，对于维持胃的正常功能有一定作用。

　　远离胃下垂有什么好方法：

　　1.胃下垂饮食方面患者要注意少食多餐，这样才不会给胃造成很大压力，要不然多摄取的食物会滞留于胃内引起消化不良。远离胃下垂有什么好方法，所以，饮食调理的领先要求便是每次用餐量宜少，但次数可以增加，每日4、6餐为合适。

　　2.胃下垂患者要注意细嚼慢咽，胃壁张力减低，细嚼慢咽以利于消化吸收及增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。

　　3.食物平时要多注意选择易消化的、软糯的。远离胃下垂有什么好方法，主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但应注意的是，鱼肉不可过熟，因为鱼肉在半生不熟时嫩和易消化，对胃的负担小。

　　4.注意营养均衡，很多患者体力都较弱，加之消化吸收不好，容易产生机体营养失衡，故较正常人更感到疲劳和精神不振。远离胃下垂有什么好方法，因此，患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。

　　5.减少刺激刺激性强的食物如过量酒精、咖啡、辣椒、姜、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，影响病情改善，故而这些食物应尽量少吃少喝，有所限制。少量饮些果酒和淡茶有利于减缓胃下垂的发生与发展。